スリムな身体を実現する骨盤ダイエット


スリムな身体を実現する骨盤ダイエットブログ:2017-7-10


皆さんは、
「シェイプアップは辛くないと効果が出ない」とか
「辛いから効きそう」なんて思っていませんか?

私は、シェイプアップだけでなく何事もそうですが、
楽しみながらやらないと長続きしないと思うんですよね。

例えば、お子さんの頃、
習い事や何か新しいことに挑戦したことがあると思いますが、
その中で、長続きしたものや実になったものはどんなことですか?

たぶん、楽しみながらやったことだと思います。
楽しんでやることが出来たので、
長続きして、そして実になったんですよね。

シェイプアップも同じことです。
辛いだけのシェイプアップだと長続きもしませんし、
中途半端に終わることでリバウンドも起こし、
実にもなりません。

しかし、
シェイプアップを楽しむ事が出来れば、長続きして、
理想のスタイルを手に入れ、
さらには太りにくい肉体になるという実がなります。

シェイプアップを楽しむには…
食事制限をするのではなく、バランスの良い食事をすること。

さらに、無茶な体操をするのではなく、
日々続けることが出来る
ラジオ体操などの体操に変えてみましょう。

同時に、脳も楽しませて、やる気を出してもらいましょう。
脳をワクワク、ウキウキさせるには、
漠然とした願望ではダメです。

シェイプアップをしてどんなスタイルになりたいのか、
どんな服を着たいのか、何をしたいのかなど
目的を明確にすること。
そして、それを忘れないように日々確認するのです。

私は、
理想的なスタイルの芸能人の写真を
プリントアウトして
その写真の顔の部分に、自分の顔写真を貼り付け、
それを日々目の付くところに貼っています。

これで、シェイプアップの目的が明確になり、
日々見ることで目的を忘れずにすみますよ!




品川 新築一戸建てならクリック
https://www.tobu-pro.jp/contents/code/office_info/3
品川 新築一戸建てのコツ

グリシンの詳細
https://www.suplinx.com/shop/e/eglycine/
グリシンの専門サイト

医師 求人
http://www.m-forest.jp/
医師 求人の専門

不動産 買取り
https://www.renups.jp/fudosan-kaitori-colum/
不動産 買取りナビ

Android aws
https://cloudpack.jp/casestudy/010.html
Android awsドットコム