脚痩せとダイエットは全く異なる


脚痩せとダイエットは全く異なるブログ:2018-7-10


おはよー

1週間ほど前エアリーシェイプを一緒にやってみたら
わき腹が痛い・・・。

恥ずかしいけど、1KG太ったなんて言ってた
父よりも運動不足・・・。

たまんないよねー。

3日もお散歩に行こうって言われてるけど、
スーパースタイルでも飲んでいこうかな。

ところで・・・
スーパースタイル
ダイエットシェイク ストロベリー味
サラダ寒天

続けるなら、どれが良いと思います?

今、凄く気になっていて、いなり寿司を食べたい時に食べる
生活も良いけど、規則正しい生活と食生活に少し気を遣おうかな
とか思って。

というのも、友達がナウルの人と付き合ってるんだけど、
食生活が変わって、体型も変わったらしくて、食生活は大切!って
こないだ言っていまして。

もちろん晩に帰ってきても、踏み台昇降は
してたりするけど、食生活はダラダラ・・・

それじゃ、疲れもとれないし、健康とは言えないとか言われて、
たしかにそうかもしれないなーとか思って。

晴れ時々雨のち曇りだからとか天気次第しか動かないのではなくて、
ゲルマとか室内で何かできるものを考えた
方が良いのかなって最近思うようになったんだよね。

というのも、仕事でもストレスはたまるし、何か趣味が必要
かなーとか思って。

趣味は「体をうごかすことです」って良いでしょ?

そんなわき腹で良く言うよって言われるかもしれないけど(笑)

なにかを始めようと思う今日この頃です。


・・・と、こんな事書いてみる
千歳烏山 賃貸、今すぐ
https://www.townhousing.co.jp/shop/karasuyama/
千歳烏山 賃貸の最新情報

久我山 賃貸まるごと特集
http://www.townhousing.co.jp/shop/kugayama/
久我山 賃貸の案内

聖蹟桜ヶ丘 賃貸
https://www.townhousing.co.jp/shop/seiseki/
聖蹟桜ヶ丘 賃貸の情報

大井町 賃貸の紹介
http://www.townhousing.co.jp/shop/oimachi/
大井町 賃貸